Os relacionamentos abertos se enquadram na categoria maior de relacionamentos consensualmente não monogâmicos. São relacionamentos em que um ou ambos os parceiros podem buscar sexo e, às vezes, ligações emocionais com outras pessoas.

Relacionamentos abertos diferem de swing, em que os parceiros fazem sexo com outras pessoas em festas e onde os relacionamentos são puramente sexuais. Eles também diferem do poliamor, onde os parceiros podem buscar mais de um relacionamento ao mesmo tempo. Relacionamentos abertos são frequentemente considerados uma espécie de meio termo entre o swing e o poliamor.

Enquanto os swingers tendem a manter seus relacionamentos externos no reino do sexo com outros casais estabelecidos, e o poliamor é ter múltiplos parceiros românticos comprometidos, as pessoas em relacionamentos abertos geralmente podem fazer sexo com outras pessoas pelas quais se sentem atraídas - com a ressalva de que estes outros relacionamentos permanecem casuais.

Tipos de relacionamento aberto

Casais casados, casais comprometidos (namorados) e casais casuais podem estar em relacionamentos abertos que envolvem consentimento para:

⦁ Namorar casualmente pessoas fora do casamento ou relacionamento,

⦁ Procurar relacionamentos românticos fora do casamento ou relacionamento,

⦁ Ter um relacionamento físico fora do casamento ou relacionamento.

Quem escolhe um relacionamento aberto?

Como ainda há muito estigma em torno da não-monogamia, nem todos estão dispostos a admitir que participam de relacionamentos abertos, swing ou poliamor. No entanto, pesquisas de organizações acadêmicas e sem fins lucrativos nos deram uma ideia de quantos adultos se envolvem em relacionamentos não monogâmicos.

Um estudo canadense de 2019 (https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00224499.2019.1580667?journalCode=hjsr20) relatou que 2,4% dos entrevistados estão em um relacionamento aberto.

Outro estudo Americano (Open Relationships, Nonconsensual Nonmonogamy, and Monogamy Among U.S. Adults: Findings from the 2012 National Survey of Sexual Health and Behavior) descobriu que 4% dos entrevistados indicaram estar envolvidos em um relacionamento aberto.

Outra pesquisa (https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00224499.2019.1669133) descobriu que 31% das mulheres e 38% dos homens prefeririam um relacionamento não monogâmico. Em geral, os entrevistados mais jovens eram mais propensos a preferir a não-monogamia do que as pessoas mais velhas.

Se vemos o número de relacionamentos não monogâmicos a crescer ao longo do tempo, pode ser por algumas razões possíveis, incluindo que as pessoas sentem-se mais à vontade para serem abertas sobre o tópico ou mais pessoas estão dispostas a experimentá-lo. Relacionamentos abertos sendo menos estigmatizados na mídia podem contribuir para ambos.

Benefícios dos relacionamentos abertos

Existem várias razões pelas quais as pessoas podem querer estar em um relacionamento aberto. Quando feito com respeito e consentimento de todos os envolvidos, os relacionamentos abertos trazem muitos benefícios. O primeiro óbvio que muitas pessoas pensam é a satisfação sexual.

Os humanos gostam de novidades quando se trata de sexualidade, e todos nós ansiamos por isto em um ponto ou outro. Um novo parceiro é uma ótima maneira de satisfazer este desejo de novas experiências sexuais. É muito mais fácil atender às necessidades de um parceiro se ele lhe disser o que quer, em vez de fazer com que tu adivinhe. Relacionamentos abertos permitem que os parceiros coloquem todas as cartas na mesa.

Relacionamentos abertos também permitem que pessoas não monogâmicas expressem suas necessidades e identidade sem medo. Eles não precisam esconder suas paixões ou relacionamentos extraconjugais, pelo menos para o parceiro, e isto leva a muito menos sofrimento emocional. Aqui estão alguns prós e contras sobre os relacionamentos abertos:

Prós de relacionamentos abertos

• Maior comunicação sobre desejos e necessidades,
• Busca de novas experiências e interesses,
• Experiências sexuais excitantes e diferentes,
• Liberdade para expressar diferentes lados de si mesmo,
• Nenhuma pressão para que uma pessoa satisfaça todas as necessidades e interesses emocionais e sexuais de teu parceiro.

Contras dos relacionamentos abertos

• Risco de ciúmes e problemas de autoestima,
• Risco de dor emocional à medida que teu parceiro experimenta prazer e felicidade com outra pessoa,
• Risco de infecção sexualmente transmissível,
• Risco de gravidez não planejada,
• Risco de dependência sexual ou perda de libido ao tentar agradar vários parceiros.

Potenciais problemas de relacionamentos abertos

Além dos já mencionados, os relacionamentos abertos têm seus próprios problemas potenciais. A inveja é a primeira. Para pessoas criadas num ambiente onde a monogamia é esperada, o ciúme pode surgir rapidamente à medida que aprendem a desafiar esta expectativa enquanto exploram a não monogamia. Lembra-te, porém, que o ciúme está enraizado em sentimentos de não ser suficiente, o que é baseado na ideia de que o teu parceiro romântico deve ser tudo para ti e tu para ele.

Sentimentos negativos em relação aos outros parceiros de teu parceiro também podem resultar de uma maior vulnerabilidade. À medida que aprendes a negociar o teu relacionamento de forma mais explícita, precisarás explorar e expressar sentimentos que talvez não tenhas examinado antes. Isto pode fazer as pessoas sentirem-se ansiosas, com raiva ou fazê-las recuar emocionalmente.

Se estás a ter este tipo de problema, mas ainda desejas explorar um relacionamento aberto com o teu parceiro, a terapia de casal com alguém que entende a não-monogamia, pode ajudar a superar estes sentimentos.

Ter vários parceiros sexuais também aumenta o risco de infecções sexualmente transmissíveis (DSTs), por isso é importante que todos os envolvidos nas atividades sexuais procurem utilizar proteção adequada e façam exames regularmente.

Um relacionamento aberto é adequado para ti?

Algumas pessoas sabem desde a adolescência que não estão interessadas na monogamia, apesar da expectativa predominante de que todos, um dia, estarão num relacionamento monogâmico que levará ao casamento. Outros mergulham em relacionamentos abertos por causa das circunstâncias, como ter uma queda por alguém novo ou porque um parceiro apresenta a possibilidade.

Um cenário comum: um casal que está junto há alguns anos sente falta de paixão. Um ou ambos os parceiros apaixonam-se por outra pessoa, ou um começa um caso. Para resolver o problema, eles decidem abrir seu relacionamento. Isto, infelizmente, muitas vezes não é a melhor maneira de abrir o teu relacionamento, especialmente quando a infidelidade está envolvida! É melhor resolver primeiro o problema subjacente ao relacionamento, do que tentar mascará-lo abrindo o relacionamento. Muitas vezes, isto significa romper ou divorciar-se. Às vezes, no entanto, a abordagem permite que ambas as pessoas sigam em direção a um relacionamento aberto com uma perspectiva positiva baseada na confiança, amor e compromisso.

Questões a Considerar

Se responderes "sim" às seguintes perguntas, há uma boa chance de que um relacionamento aberto seja adequado para ti:

• Tu e o teu parceiro estão genuinamente interessados ​​em não-monogamia?
• Tu e o teu parceiro têm necessidades e/ou orientações sexuais diferentes?
• Tu estás a considerar um relacionamento aberto de um lugar de confiança (e não, por exemplo, por causa de confiança quebrada ou infidelidade)?
• Tu és capaz de te comunicar abertamente com o teu parceiro?
• Tu tens um relacionamento construído sobre uma base sólida de honestidade e confiança?
• Tu és capaz de lidar com o ciúme de maneira saudável?

Falar sobre um relacionamento aberto

Como abordas o tópico de relacionamentos abertos com teu(s) parceiro(s) depende do estágio do teu relacionamento. Se estás atualmente solteiro ou em encontros casuais, pode ser mais fácil. Neste caso, expõe o teu ideal de não-monogamia. Se deixares claro que não estás disposto a ser sexual e/ou emocionalmente exclusivo, a outra pessoa pode fazer uma escolha clara sobre se quer continuar o relacionamento.

Se já estás num relacionamento, as coisas são um pouco mais complexas. Primeiro, precisas reconhecer como ambos entraram neste relacionamento e se havia a expectativa de monogamia. O teu parceiro tem o direito de esperar que sejas monogâmico se isto foi o que concordaste na altura. Infelizmente, nem todos explicitam esta expectativa.

Pergunta a ti mesmo o que mudou. Talvez sempre te tenhas interessado por não-monogamia, mas tentaste permanecer monogâmico devido à pressão social ou expectativas familiares. A tua discussão de relacionamento aberto não precisa acontecer como resultado de uma nova paixão - na verdade, é melhor se ela acontecer enquanto não tens apego a outra pessoa.

Se, no entanto, abordares o teu parceiro sobre um relacionamento aberto porque te desejas apaixonar, ou depois de ter sido infiel, deves estar preparado para enfrentar momentos difíceis no teu relacionamento principal. O teu parceiro provavelmente se sentirá traído e magoado, e precisarás lidar com isto antes de realmente abrir o teu relacionamento. Queres abrir teu relacionamento com uma perspectiva positiva, e não por despeito ou tédio.

Estratégias para um relacionamento aberto

Embora não existam regras definidas, quando se trata de ter um relacionamento aberto, limites devem ser bem comunicados! Trabalhar em conjunto para estabelecer expectativas e limites com teu parceiro é benéfico. Aqui estão alguns a considerar:

• Limites Sexuais: O sexo com outros parceiros é bom e, em caso afirmativo, com que atos te sentes (ou não) confortável? Seja o mais específico possível, incluindo práticas de sexo seguro, como preservativos, represas dentárias e triagem para DSTs.
• Limites Emocionais: Fale sobre o que os deixaria com ciúmes e como se aproximar um do outro se o ciúme ocorrer. Ao discutir limites emocionais, também podes discutir se é possível não se apaixonar por alguém depois de fazer sexo e o que acontece se isso ocorrer.
• Limites pessoais: O que é justo? Amigos, colegas de trabalho ou ex-parceiros estão fora da mesa? Como te sentes em relação a estranhos? Também podes discutir tópicos como orientação sexual e identidade de gênero, tanto para vocês quanto para outros parceiros em potencial.
• Tempo de divisão: Tu e teu parceiro devem estabelecer diretrizes sobre quanto tempo está disponível para passar com outros parceiros e quando está disponível o vosso tempo juntos para explorar ativamente outros relacionamentos.

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