Las relaciones abiertas caen en la categoría más amplia de relaciones no monógamas consensuadas. Estas son relaciones en las que uno o ambos pueden buscar relaciones sexuales y, a veces, vínculos emocionales con otras personas.

Las relaciones abiertas difieren de las relaciones swing, donde los socios tienen sexo con otras personas en las fiestas y donde las relaciones son puramente sexuales. También se diferencian del poliamor en el que los socios pueden tener más de una relación al mismo tiempo. Las relaciones abiertas a menudo se consideran un término medio entre el swing y el poliamor.

Mientras que los swingers tienden a mantener sus relaciones externas en el ámbito del sexo con otras parejas establecidas, y el poliamor es tener múltiples parejas románticas comprometidas, las personas en relaciones abiertas generalmente pueden tener relaciones sexuales con otras personas que les atraen, con la excepción de que estas otras relaciones siguen siendo casuales.

Tipos de relación abierta

Las parejas casadas, las parejas comprometidas (novios) y las parejas ocasionales pueden tener relaciones abiertas que impliquen el consentimiento para:

• Citas casuales con personas fuera del matrimonio o relación
• Buscar relaciones románticas fuera del matrimonio o relación
• Tener una relación física fuera del matrimonio o relación

¿Quién elige una relación abierta?

Como todavía existe tanto estigma en torno a la no monogamia, no todos están dispuestos a admitir que participan en relaciones abiertas, swing o poliamorosas. Sin embargo, investigaciones de organizaciones académicas y sin fines de lucro nos han dado una idea de cuántos adultos mantienen relaciones no monógamas.

Un estudio canadiense de 2019 (https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00224499.2019.1580667?journalCode=hjsr20) informó que el 2,4 % de los encuestados tienen una relación abierta.

Otro estudio estadounidense (Open Relationships, Nonconsensual Nonmonogamy, and Monogamy Among U.S. Adults: Findings from the 2012 National Survey of Sexual Health and Behavior) encontró que el 4% de los encuestados indicaron que estaban involucrados en una relación abierta.

Otra encuesta (https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00224499.2019.1669133) encontró que el 31 % de las mujeres y el 38 % de los hombres preferirían una relación no monógama. En general, los encuestados más jóvenes tenían más probabilidades de preferir la no monogamia que la multitud de mayor edad.

Si hemos visto crecer una cantidad de relaciones no monógamas con el tiempo, podría deberse a algunas posibles razones, entre ellas, que las personas se sienten más cómodas siendo abiertas sobre el tema o que más personas están dispuestas a intentarlo. Las relaciones abiertas que están menos estigmatizadas en los medios pueden contribuir a ambos.

Beneficios de las relaciones abiertas

Hay varias razones por las que las personas pueden querer estar en una relación abierta. Cuando se hace con respeto y consentimiento de todos los involucrados, las relaciones abiertas traen muchos beneficios. La primera obvia en la que mucha gente piensa es la satisfacción sexual.

A los humanos les gusta la novedad cuando se trata de sexualidad, y todos la anhelamos en un momento u otro. Una nueva pareja es una gran manera de satisfacer este deseo de nuevas experiencias sexuales. Es mucho más fácil satisfacer las necesidades de tu pareja si te dice lo que quiere en lugar de hacerte adivinar. Las relaciones abiertas permiten a los socios poner todas sus cartas sobre la mesa.

Las relaciones abiertas también permiten que las personas no monógamas expresen sus necesidades e identidad sin miedo. No necesitan ocultar sus enamoramientos o relaciones extramatrimoniales, al menos a su pareja, y esto les genera mucho menos malestar emocional. Aquí hay algunos pros y contras de las relaciones abiertas:

Pros de las relaciones abiertas

• Mayor comunicación sobre deseos y necesidades
• Buscar nuevas experiencias e intereses
• Experiencias sexuales emocionantes y diferentes.
• Libertad para expresar diferentes lados de ti mismo
• Sin presión para que una persona satisfaga todas las necesidades e intereses emocionales y sexuales de su pareja

Desventajas de las relaciones abiertas

• Riesgo de celos y problemas de autoestima
• Riesgo de dolor emocional cuando su pareja experimenta placer y felicidad con otra persona
• Riesgo de infección de transmisión sexual
• Riesgo de embarazo no planeado
• Riesgo de adicción sexual o pérdida de la libido al tratar de complacer a múltiples parejas
• Posibles problemas de relaciones abiertas

Además de los ya mencionados, las relaciones abiertas tienen sus propios problemas potenciales. La envidia es la primera. Para las personas criadas en un entorno donde se espera la monogamia, los celos pueden surgir rápidamente a medida que aprenden a desafiar esta expectativa mientras exploran la no monogamia. Recuerde, sin embargo, que los celos tienen sus raíces en sentimientos de no ser suficiente, lo cual se basa en la idea de que su pareja romántica debe ser todo para usted y usted para él.

Los sentimientos negativos hacia las otras parejas de su pareja también pueden resultar de una mayor vulnerabilidad. A medida que aprenda a negociar su relación de manera más explícita, necesitará explorar y expresar sentimientos que tal vez no haya explorado antes. Esto puede hacer que las personas se sientan ansiosas, enojadas o retrocedan emocionalmente.

Si tiene este tipo de problema pero aún desea explorar una relación abierta con su pareja, la terapia de pareja con alguien que entiende la no monogamia puede ayudarlo a superar estos sentimientos. Tener múltiples parejas sexuales también aumenta el riesgo de infecciones de transmisión sexual (ITS), por lo que es importante que todas las personas involucradas en actividades sexuales usen la protección adecuada y se hagan pruebas con regularidad.

¿Es adecuada para ti una relación abierta?

Algunas personas han sabido desde la adolescencia que no están interesadas en la monogamia, a pesar de la expectativa prevaleciente de que algún día todos tendrán una relación monógama que los llevará al matrimonio. Otros se sumergen en relaciones abiertas debido a las circunstancias, como estar enamorado de alguien nuevo o porque una pareja presenta la posibilidad.

Un escenario común: una pareja que lleva varios años junta siente falta de pasión. Uno o ambos socios se enamoran de otra persona, o uno comienza una aventura. Para resolver el problema, deciden abrir su relación. Esto, desafortunadamente, a menudo no es la mejor manera de abrir su relación. Especialmente cuando se trata de infidelidad, es mejor abordar primero el problema subyacente en la relación que tratar de enmascararlo abriendo la relación. A menudo, esto significa separarse o divorciarse. A veces, sin embargo, el enfoque permite que ambas personas avancen hacia una relación abierta con una perspectiva positiva basada en la confianza, el amor y el compromiso.

Preguntas a considerar

Si responde "sí" a las siguientes preguntas, es muy probable que una relación abierta sea adecuada para usted:

⦁ ¿Están usted y su pareja realmente interesados ​​en la no monogamia?
⦁ ¿Usted y su pareja tienen diferentes necesidades y/u orientaciones sexuales?
⦁ ¿Estás considerando una relación abierta desde un lugar de confianza (y no, por ejemplo, por confianza rota o infidelidad)?
⦁ ¿Eres capaz de comunicarte abiertamente con tu pareja?
⦁ ¿Tiene una relación construida sobre una base sólida de honestidad y confianza?
⦁ ¿Eres capaz de lidiar con los celos de forma saludable?

Hablando de una relación abierta

La forma en que aborda el tema de las relaciones abiertas con su(s) pareja(s) depende de la etapa de su relación. Si actualmente estás soltero o en una cita casual, podría ser más fácil. En este caso, establezca su ideal de no monogamia. Si deja en claro que no está dispuesto a ser sexual y/o emocionalmente exclusivo, la otra persona puede tomar una decisión clara sobre si continuar con la relación.

Si ya estás en una relación, las cosas son un poco más complejas. Primero, debe reconocer cómo ambos entraron en esta relación y si había alguna expectativa de monogamia. Tu pareja tiene derecho a esperar que seas monógamo si eso es lo que acordaste en ese momento. Desafortunadamente, no todos hacen explícita esta expectativa.

Pregúntate qué ha cambiado. Quizás siempre te ha interesado la no monogamia, pero has tratado de seguir siendo monógamo debido a la presión social o las expectativas familiares. Tu conversación abierta sobre una relación no tiene que ocurrir como resultado de un nuevo enamoramiento; de hecho, es mejor si ocurre mientras no estás apegado a otra persona.

Sin embargo, si te acercas a tu pareja para una relación abierta porque quieres enamorarte, o después de serle infiel, prepárate para enfrentar momentos difíciles en tu relación principal. Es probable que tu pareja se sienta traicionada y herida, y tendrás que lidiar con esto antes de que realmente abras tu relación. Desea abrir su relación con una perspectiva positiva, no por despecho o aburrimiento.

Estrategias para una relación abierta

Aunque no hay reglas establecidas cuando se trata de tener una relación abierta. Sin embargo, los límites bien comunicados son fundamentales. Es beneficioso trabajar juntos para establecer expectativas y límites con su pareja. Aquí hay algunos a considerar:

• Límites sexuales: ¿Está bien el sexo con otras parejas y, de ser así, con qué actos te sientes (o no) cómodo? Sea lo más específico posible, incluidas prácticas sexuales más seguras, como condones, protectores dentales y exámenes de detección de ITS.
• Límites emocionales: Hable sobre lo que los pondría celosos a ambos y cómo acercarse más si se producen los celos. Al discutir los límites emocionales, también puede discutir si es posible no enamorarse de alguien después de tener relaciones sexuales y qué sucede si lo hace.
• Límites personales: ¿Qué es justo? ¿Están fuera de la mesa los amigos, compañeros de trabajo o exparejas? ¿Cómo te sientes acerca de los extraños? También puede discutir temas como la orientación sexual y la identidad de género, tanto para usted como para otras parejas potenciales.
• Tiempo compartido: usted y su pareja deben establecer pautas sobre cuánto tiempo está disponible para pasar con otros socios y cuándo su tiempo juntos está disponible para explorar activamente otras relaciones.

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