La mayoría de las veces, no necesitas hacer nada después del sexo. No hay forma de evitar esto. Entre los besos, la sudoración y los demás fluidos corporales que aparecen durante el coito o el coito, el sexo es un proceso intrínsecamente desordenado. Y las posibilidades de que usted, su pareja y su cama (o donde sea que decida tener relaciones sexuales) obtengan cualquier cosa, desde manchas hasta marcas de agua, son altas.

Después del sexo, su primer pensamiento podría ser saltar inmediatamente de la cama para limpiar las cosas, especialmente usted mismo. Pero resulta que esto no es del todo cierto. Para las relaciones sexuales más básicas, la educadora sexual multicertificada Anne Hodder dice: "No hay razones médicas que yo sepa por las que alguien necesite una rutina de higiene especial para después del sexo".

Por supuesto, esto también depende de lo que suceda durante las relaciones sexuales, tus preferencias de higiene y el riesgo de infección. Entonces, si bien no parece haber una razón médica apremiante para ducharse después del sexo, es bueno tener en mente un protocolo posterior al juego. Aquí están las preguntas más importantes sobre higiene post-sexo respondidas:

¿Cómo debo limpiar mis zonas íntimas después del sexo?

Cuando se trata de limpiar la vagina, no existe tal cosa. La vagina es perfectamente capaz de limpiarse sola después del sexo, incluso si hay esperma adentro. Además, tratar de tomar el asunto en sus propias manos puede hacer más daño que bien. “Nunca… [usar] productos que afirman ‘limpiar’ la vagina o la vulva, ¡especialmente sin duchas vaginales!” dice Hodder. "La vagina es una hermosa máquina biológica y no hay absolutamente ninguna razón para interrumpir el proceso (o el microbioma dentro de la vagina) con jabones, aerosoles u otros productos".

Simplemente enjuague la vulva y deje que la vagina se encargue de la limpieza. Pero si las manchas le molestan, tenga a mano toallitas sin perfume. O tenga una toalla cerca y métala debajo de usted antes de que las cosas se calienten demasiado en la cama. Evite confiar en la sábana superior ya que los líquidos pueden ser absorbidos. Dicho esto, si eres una persona propensa a la irritación, las infecciones del tracto urinario (ITU) o las infecciones por hongos y limpiarte después del sexo te dará tranquilidad, un enjuague suave está bien.

¿Necesitas orinar inmediatamente después del sexo?

Si una ducha parece mucho trabajo (¡lo que puede ser después de una buena sesión de sexo!), orinar puede funcionar como otra forma de ayudar a disminuir las posibilidades de una infección vaginal o infecciones urinarias. Aunque los estudios sobre este método son escasos o muestran evidencia significativa, muchas personas confían en esta táctica.

La teoría es que a medida que su cuerpo se deshace de los líquidos, cualquier bacteria que pueda haberse introducido en la uretra durante las relaciones sexuales también puede eliminarse. Está bien orinar después del sexo, especialmente si te calma la mente. Aún así, no tienes que correr a orinar una vez que hayas terminado. “Puedes tomarte unos minutos para disfrutar del brillo posterior al sexo”, dice Hodder.

Siempre que orine dentro de un período de tiempo razonable (no hay un límite establecido, pero 30 minutos es una estimación justa), usted y su uretra deberían estar bien. Consejo profesional: mantenga un vaso de agua junto a su cama. Bebe antes, durante o después del sexo, siempre que tu cuerpo lo necesite. Esto puede ayudarte a orinar después del sexo.

¿Qué pasa después del sexo anal?

El sexo anal puede causar desgarros microscópicos en el esfínter. Y si las bacterias de su ano (incluida la materia fecal) entran en estas lágrimas, pueden causar una infección. Si has tenido sexo anal, asegúrate de ducharte después. También lave el área genital para deshacerse de cualquier bacteria restante.

Para las personas con un pene que tiene prepucio, asegúrese de retirar la piel para poder limpiar toda la cabeza del pene. Es común que el semen se seque debajo de la piel o que las bacterias queden atrapadas en ella. Para personas con clítoris, tire suavemente de los pliegues vaginales y levante el capuchón del clítoris hacia el ombligo para limpiarlo. Use agua tibia y un jabón suave o toallitas húmedas para bebés. Lo mejor es no poner gel de ducha en la zona vaginal.

¿Cómo limpiar adecuadamente los juguetes sexuales?

Si usted y su pareja usan juguetes sexuales, asegúrese de limpiarlos después del sexo. Esto no solo eliminará todas las bacterias y garantizará que estén listos para el próximo viaje, sino que también garantizará que se mantengan en plena forma. Pero, ¿cómo limpiarlos exactamente?

"Cada juguete sexual tendrá instrucciones específicas, según el material del que esté hecho y si tiene o no motor o baterías", dice Hodder. Los productos de silicona curada con platino (sin motores) se pueden hervir o colocar en el lavavajillas para su limpieza. Los productos etiquetados como 100% impermeables se pueden lavar con jabón líquido antibacteriano y agua tibia. Los productos a prueba de salpicaduras se pueden limpiar de la misma manera, pero asegúrese de no sumergirlos.

¿Qué pasa si el juguete sexual no viene con instrucciones de limpieza?

Cualquier producto del que no esté seguro o no tenga instrucciones de limpieza en la etiqueta, debe lavar la parte del producto que estuvo en contacto con los fluidos corporales o la piel con jabón líquido antibacteriano o limpiadores de juguetes.

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